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日曜日 いつものジャズダンス
レッスン前の時間帯にチームのリハーサルがスタート
ただし この日は先週までのフリのおさらいどまり
なのだが 先週ゴルフで休んでいたので
おっさん 立ち遅れ甚だしい
レッスン時間枠で さらに フリ進行
終了後も みなさんの自主練習につきあう
クタクタ
ゆっくり ビールつきランチいただいて
あとは パチンコするぐらいしか
体力残ってない
このところ ついつい手を出す
BIGスイカバー by ロッテ
赤肉はもちろん 緑の皮も食べられて
黒い種も食べられる
この種が うまいアクセントになっていて
よくできた商品であると思う
＜板つき・右むきのクロワゼ２番＞
腰ふる左・右
左手あげ＆右足摺る 右手回して＆左足摺る
右手頭 左手頭 頭振り回す
左向きにスタンディング
右手回して 後ろ向き
前へ小走りして 両手アラセゴンから 前屈
２番で股割り 右向きひねり 伸びて 屈んで ストレッチ
？？
左足をロンドジャンプからパッセ足
うしろに歩いて ４歩めを左に出してから 地まわり
帽子のツカもって 右に傾斜 ヒジをイン
上体立てて ヒジを開く
上体を右に折る
上体を右に折る
両手をグラインド 腰入れる
両手をグラインド 腰入れる
５番プリエ 両手アンオー
左向いて 両手を回す
・・・
スキップみたいなの 左へ 左手で帽子を押さえるイメージ
左足横にグランバットマン
肩ゆすって
左足からロンドジャンプ×３
肩ゆすって （左足前）
足２番 両ひじつけて 胸に
左手を前 右手を上
右手を回しておなかに入れて 上体を左へねじって
前に振り返る
解いて両手を前 両手を後ろ回し
右足をクッペして
ひらひら流す★
ピルエットから足伸ばして
着地するとき左手のばす
左手 振って
右腰に乗る
左に開いて
左足前 右手上 右足前 左手上
振り返って 左手を まきつけて降ろしながら歩く
＜＜、帽子ツバ繰り返し＞＞
(グランバットマンしないで)両手後ろに捨てて
前に振り返って アラセゴン
床に手を突いて
上体えびぞり
あるく
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