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あい〜ん |
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2004/12/07 |
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日曜日の『発掘あるある』は、我が家の定番（笑）
ほとんど見逃せないものばかりだゎ。
今回は『パワーヨガ』
■太陽呼吸を４回
■アイ〜ンを左右３０秒ずつ
■太陽呼吸を４回
朝晩、５分やると２週間でやせるって・・・
あぁ、こういうのに、メチャクチャ弱いです。（笑）
しかし、
恐るべし、アイ〜ン。
そういえば、顔のシワにもたしか、効果があったはず！！
今日も朝からアイ〜ンってやってたら、
首の筋が痛い〜〜
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| koyuri (04/12/07 22:29) |
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おしっ！ やるぞぉ〜！！
「アイィ〜ン・・・」
ほ、本当に痩せます？（笑） そんでもってシワも？
志村けんに似てくるとかじゃ ないですよね（いやん） |
 | kako (04/12/08 20:42) |
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体験した、主婦○人は全員効果があったそう・・・
今日は、朝から、たこちゃんで、笑わせていただいて、
体脂肪燃えた気がするから、
明日から、頑張るわ〜。
明日になったら、また明日からって言ってる気がするわ〜（笑） |
| hi33 (04/12/07 22:58) |
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人間続けることが大切なんですよね〜
最近ヨガのＤＶＤ全然見てない＝やっていないです（汗）
何をやっても、痩せない体質になった気がする、今日この頃。
続けてない私がいけないだけかも？（笑）
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| kako (04/12/08 20:46) |
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継続は力なり！
でも、これが一番難しいのよね〜。
スッゴクやる気だったのに、
早速、今朝は忘れてた（涙）
明日からは、頑張ってやってみるわ。 |
| soramame (04/12/07 23:41) |
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昨日はお出かけしてて見られなかったんですよ
アイ〜ンてやればいいの？
足もつけてやるの？
ひょっとして顔も？あの顔？
もう基礎代謝が下がってて、少々のことでは痩せないんですのよ〜 |
| kako (04/12/08 20:51) |
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あい〜んってやればいいんですが、
曲げるほうの膝の角度は９０度。←これがキツイの
お顔もつけて、手もつけて。気分はシムケン！（笑）
ひたすら３０秒キープです。
左右、一回ずつ。
足ブルブルデス←効果あるってことかしら？ |
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