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ダイエット始めました。 |
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2007/07/15 |
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７月１５日 日曜日。
『冷やし中華始めました』
みたいなタイトル。
夏ですね(脈絡なし)。
ダイエットを始めたの。
今日初めてジムとゆーものに行ってみた。
そこで測定した体重。
５４ｋｇ。
おぉ〜。
増えたねぇ。
人生最高記録は５６ｋｇ。
当時の彼氏と並んだ体重(笑)
カップルで同じ体重はやばいと思い、ダイエット。
５２ｋｇまでになった。
それからは５２〜５３ｋｇくらいをうろうろ。
就職してやはり増えた。
５５ｋｇまで行った時も。
ストレス食いに走ってしまうタチなもので。
このままではダメだと思った今日この頃。
ついにジム体験。
入会したのではなく、体験に行ってみた。
感想は…。
楽しかった〜★
流れる汗が楽しかった。
普段汗流して動くことがないからさー。
朝一から行く予定が着くとお昼。
初心者向けのヨガのプログラムと経験者向けのヨガのプログラムをやってみた。
あとはマシンを一通り使い方を教えてもらいながらやってみた。
運動は楽しい。
体を動かすのは元々好きだし。
だから現場バイトができていたんだ。
北海道に帰るまであと１ヶ月。
それまでに５０ｋｇを切る!!
このペースは速すぎかなぁ。
でもいいや。
１ヶ月集中短期ダイエット。
白石さんを見返してやるんだ。
５ｋｇくらい落とす計算かー。
機械で私の体を調べてもらったら、
筋肉量としては平均ちょい上くらいだったー。
でもやっぱり体幹部の筋肉が弱いようだ。
それでも平均値だったけど。
体全体から見るとバランスが悪い。
なので体幹部を鍛えなければ。
そしたら腰痛も、代謝の悪さも冷え性もよくなるかな。
欲張りすぎ??(笑)
そして足の筋肉はやっぱり左右でバランスが悪い。
左の方が筋肉量が多い。
こゆのにもかばって歩いているのが現れるんだな。
ジムのおにーさんに『左ききですか？』なんて聞かれちゃった。
ジムはお風呂もあるから通う予定。
ホットヨガも捨てがたいんだけど、、。
がんばれー自分!!
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