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足あと → 自転車でぶらり行く 自転車でぶらり行く 2008/10/05 @ 美容・健康 ポタリングのつもりで自転車にのって出たが、ついついしっかりと走りこむ。 きていたものがスポーツウエアではなかったので、汗びっしょり。 でも汗をかいて気持ちがいい(^^) 運動 自転車30分 食事 朝：ご飯、納豆・生卵 昼：ピザ 夜：ご飯、味噌汁、豆腐、ゴーヤチャンプル、お漬物、ラディッシュサラダ、茹で落花生 日記をつけたひと yamano 見られた回数 14 回 日記をつけた日 2008/10/05 09:26 最後に更新した日 2008/10/09 00:24 キーワード この日記にコメントする 名前 E-Mail *コメントに返信があった際に通知します URL 名前、E-Mail、URLを記憶する

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