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足あと → ちょっと不規則な食事。でも運動はした ちょっと不規則な食事。でも運動はした 2008/09/27 @ 美容・健康 朝起きるのがおそく、朝食は昼食もかねてとった。 午後四時くらいには、ここ三週続けて通っているカフェにてケーキセット。 カロリーとったけど、しっかり走りましたよ。 運動 ジョギング30分、クールダウン8分 食事 朝昼兼用：ゴハン、味噌汁、干物（ホウボウ）、ゴーヤチャンプル 間食：ケーキセット 夜：ご飯、味噌汁、冷奴、ナスとイカのトマトソース、トマト 日記をつけたひと yamano 見られた回数 14 回 日記をつけた日 2008/09/30 23:47 最後に更新した日 2008/09/30 23:47 キーワード この日記にコメントする 名前 E-Mail *コメントに返信があった際に通知します URL 名前、E-Mail、URLを記憶する

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